Kar kayaç??, baton, kayak ekip? gibi kayak malzemelerini seçerken zirdaki noktalara dikkat etmeniz gerekir: Fakat bunlar ba?ar?s?z olursa, nezaret ?e?nda profesyonel dayanak ve gelecek terapi aranmal?d?r. Ayaklar?n?zda ilk tedirginlik veya a?r? hissetti?inizde, sa?alt?m dinlenme, so